Йододефицит
Содержание
Роль минеральных веществ и микроэлементов в жизнедеятельности человека достаточно велика. К таким микроэлементам относится йод – представитель семейства галогенов, необходимый организму в качестве катализатора многих биологических процессов.
Этот химический элемент активно влияет на обмен веществ и тесно связан с функцией щитовидной железы, т.к. участвует в синтезе тиреоидных гормонов. От них зависит физическое здоровье и умственная активность человека. Йододефицит провоцирует сбои в работе организма и развитие многих заболеваний.
Йод активно влияет на обмен веществ и тесно связан с функцией щитовидной железы.
Причины нехватки йода
Статистика показывает, что йододефицитное состояние в той или иной степени обнаруживается у каждого 4 человека. Наиболее подвержены ему дети и беременные женщины. По рекомендациям ВОЗ, для женщин в период беременности и лактации суточная норма йода должна составлять 250 мкг. У детей йододефицит не наступит, если его суточное потребление составит 200 мкг. Ежедневно взрослому человеку требуется не менее 150 мкг йода, часть которого должна поступить с пищей, а часть – из окружающей среды (вода и воздух).
Поэтому недостаток йода не всегда является следствием нерационального питания. Его дефицит часто испытывают жители регионов, почва и вода которых бедны этим микроэлементом.
Усвоению химического элемента мешает неконтролируемый прием гормональных препаратов, злоупотребление спиртными напитками, курение. Причиной йододефицита служит наследственная предрасположенность к патологиям щитовидной железы. Нередко снижение содержания микроэлемента в организме происходит вследствие избыточного поступления в организм хлора, фтора, брома, т.к. они являются функциональными антагонистами йода.
Йододифицит часто испытывают жители регионов, почва и вода которых бедны этим микроэлементом.
Не последнюю роль в развитии йододефицита играют патологии инфекционного генеза. Кроме того, радиоактивные изотопы, избыточное рентгеновское и другие излучения приводят к нарушению микроэлементного баланса.
Симптомы йододефицита
Что касается признаков, которыми проявляется недостаток йода, то они практически не отличаются от симптомов многих других заболеваний. Первые признаки низкого уровня йода в организме выглядят как легкое недомогание. Постепенно симптомы нарастают, люди жалуются на повышенную утомляемость, снижение физической активности, раздражительность, головную боль, бессонницу, перепады настроения.
О йододефиците сигнализирует состояние кожи, она становится сухой и бледной.
При недостатке ценного микроэлемента волосы начинают интенсивно выпадать, а ногти становятся ломкими и расслаиваются. При пальпации замечается увеличение щитовидной железы.
Характерными признаками, свидетельствующими о наличии острого йододефицита, являются:
- отеки;
- аритмия;
- тахикардия;
- боль и судороги в мышцах;
- частые простуды.
У большинства людей, страдающих нехваткой йода, наблюдаются изменения в весе. Недостаток этого микроэлемента у женщин может стать причиной нерегулярных менструаций.
У мужчин он провоцирует сексуальные расстройства.
Исследованиями доказано, что йододефицит негативно влияет на концентрацию внимания, ухудшает память, снижает уровень интеллекта.
Диагностика
Для постановки диагноза специалист проводит опрос пациента, после чего осматривает щитовидную железу и методом пальпации обследует ее, определяя ее размеры и расположение. Физикальная диагностика позволяет выявить наличие йододефицита, а также определить степень заболевания.
На следующем этапе назначается ряд лабораторных исследований (общие анализы крови и мочи, анализ крови на тиреоидные гормоны, биохимический анализ крови).
Предварительный диагноз уточняется при помощи УЗИ и сцинтиграфии.
Лечение
Проблема йододефицита уже давно приобрела планетарный масштаб. Во многих странах она решается путем обогащения жизненно необходимым микроэлементом продуктов питания. К таким продуктам относятся наиболее часто употребляемые: соль, молоко и молочные продукты, хлеб и хлебобулочные изделия.
Пациентам с диагнозом йододефицит рекомендуется соблюдать специальную диету, которая восполнит недостаток этого важного микроэлемента в организме.
В меню должны присутствовать морепродукты. Предпочтение нужно отдавать ламинарии, кальмарам и морской рыбе, т.к. они являются лидерами по содержанию ценного элемента. Обязательно в рацион необходимо включать больше молочных продуктов, овощей и фруктов. Наиболее полезными являются картофель, морковь, свекла, яблоки, чернослив.
Какие еще продукты содержат йод?
Подробнее>>
Существует также перечень продуктов, от которых надо отказаться людям с низким уровнем йода. Не стоит употреблять капусту, репу, кукурузу, сою, редис, т.к. они блокируют реакции метаболизма йода.
При медикаментозном лечении йододифицита одновременно с йодсодержащими препаратами назначаются лекарства для устранения симптомов, вызванных недостатком йода.
Медикаментозное лечение йододефицита начинается с назначения препаратов йода (Йодбаланс, Йод-Актив, Йодотирин, Йодомарин) с учетом характера нарушения йодового баланса. Одновременно с йодсодержащими препаратами назначаются лекарства для устранения симптомов, вызванных недостатком йода.
Может применяться супрессивная терапия препаратами левотироксина.
Последствия болезни
Йододефицит может провоцировать не только сбои в работе различных систем организма, но и развитие тяжелых заболеваний (гипотиреоз, гипертиреоз, эндемический зоб, тиреоидит, рак щитовидной железы и др.).
У женщин в период беременности его дефицит вызывает ряд осложнений, из-за которых развивается задержка внутриутробного развития плода, его гипоксия, возможна гибель ребенка.
Для детей йододефицит чреват задержкой умственного и физического развития вплоть до кретинизма.
Использование йодированной соли – самый простой и надежный способ профилактики йододефицита.
Профилактика
Для поддержания необходимой концентрации йода в организме важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Профилактический прием витаминов и минералов должен быть согласован со специалистом. Использование йодированной соли – самый простой и надежный способ профилактики йододефицита.
